当前位置: 主页 > 大牌玩具 > > 详情
孕妇初期可以吃桃子吗

来源:南方养生网  2023-08-30 11:47:30

孕妇可以吃桃子吗


(资料图片仅供参考)

孕妇可以吃桃。桃子鲜美多汁,肉质营养价值高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等,十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。而孕期孕妇对于铁的需求很大,所以孕妇可以吃桃子。吃桃子还有以下好处:

一、预防便秘。桃子营养价值高,还含有铁和果胶,所以孕妇吃桃能防治贫血和便秘。

二、治疗肺病。桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘咳的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

三、缓解孕期水肿。桃子中丰富的钾,可以减少水肿现象。很多孕妇到孕晚期会出现下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,可以得到缓解。

四、降低血压。桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压或者高血压合并妊娠的准妈妈,都可以吃桃子,对降压有一定的好处

孕早期可以吃桃子吗

可以吃,但要注意适量。

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间, 不要大量进食水果甚至影响正餐。

孕晚期妈妈可以吃的水果:

在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不利。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

以上内容参考:人民网-孕妇吃水果百无禁忌吗 这几种水果最好别吃

孕妇可以吃桃子吗早期

你好,孕妇是可以吃桃的,在妊娠初期也是可以吃桃的,但是不要一次性吃太多,吃桃太多容易引起腹胀。

孕妇可以吃桃子吗

可以适量吃。

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。

在怀孕以后孕妇可以多吃新鲜的应季水果,在怀孕期间可以吃苹果、香蕉、葡萄、桃子、草莓、西瓜、猕猴桃、火龙果、柚子、橘子、橙子等。

其实,对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐就更不可取了;若食用不当,不仅达不到保健效果。

孕妇吃桃子时应注意以下五点:

1、未成熟的桃子不能吃。

2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多。

3、烂桃切不可食用。

4、桃子忌与甲鱼同食。

5、另外有些特殊体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现反应。

以上内容参考:人民网-孕妈妈难题:孕期能吃桃子吗?

孕妇可以吃桃子吗

1、孕妇是可以适量的吃桃子,在怀孕期间孕妇的饮食也是需要注意的,应该要营养均衡的食物,比如新鲜的水果、蔬菜,而且桃子的营养也是非常丰富的,含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素以及维生素B1,具有防治贫血、缓解水肿等功效的,孕妇是可以吃的。

2、也要结合其他的食物来合理的膳食,比如粗粮、细粮或者新鲜的蔬菜、水果,以及肉、蛋、奶类的食物都是要合理搭配的。

3、怀孕早期需要口服叶酸片预防胎儿神经畸形,需要定期去医院做检查。

猜你喜欢